Inklämd disk/segment mellan kotorna
| Postat i: Allmänt
0
Var till sjukgymnasten med min ländrygg idag
- irriterad och inklämd disk eller segment mellan kotorna.
Så alldeles för lång tid framöver får jag avstå marklyft,
knäböj, benpress, frivändningar och sådant som belastar ländryggen.
Inga övningar med belastning på axlar/över huvudet helt enkelt.
Heller ingen löpning eller tung cykling. Allt jag älskar alltså.
MEN förståååå vad jag kommer pressa armar framöver, det får jag!!
Axel sa senast idag under löpanalysen "fan dina armar ser ju muskliga ut",
ÖH JA?!?!!! Fett peppad på biff-mode i alla fall. :)
Så en tumme upp ändå! /Moa
Hittills inga kommentarer till Inklämd disk/segment mellan kotorna
