LADDA, LADDA, LADDA
| Postat i: Allmänt
0
Idag har jag kört ett sista löppass innan loppet på söndag,
blev ett lågintensivt sådant på ca. 9 km.
Det är ingen idé att pressa kroppen till det yttersta innan "tävling",
du kommer inte hinna bli snabbare eller mer uthållig.
Istället finns risken att musklerna är trötta, stela
och att energidepåerna är uttömda.
Därför kommer jag träna överkropp på gymmet imorrn
och sedan enbart satsa på kolhydratladdning fram till söndag.
Kroppen ska optimeras till max nu när det lopp jag väntat på är här!
Tummen upp för allt detta! /MOA
Hittills inga kommentarer till LADDA, LADDA, LADDA
