SPONDYLOLYS?! snälla nej
| Postat i: Allmänt
0
Vad är värst, att vara en latmask som inte ids rehaba
eller en övermotiverad som måste hålla tillbaka sig själv?
Efter förra sjukgymnast-besöket fick jag 3 rehabövn.
och en rekommendation att ta det lite lugnare med övrig träning.
Jag överbelastade min biceps igen, fick smärtor i gluteerna och
värre ryggbesvär inom loppet av en vecka. Bara igår kväll,
innan mitt återbesök idag, stod jag och pumpade mina
"rehabövn." på tung belastning, likt ett vanligt styrkepass...
Idag kom käftsmällen - jag kan ha spondylols,
en stessfraktur i L5-kotan i ryggraden. Det är serious shit,
det är vila i 3 mån och successiv återgång till idrott i 6-7 mån.
Försöker få tid för röntgen atm. Håll tummarna för mig.
Snälla folket där ute, var inte för ivriga,
lyft inte för tungt, var rädd om er själva.
Tro inte att ni är något.
så här sitter jag i full mys-mundering och funderar vad jag ska göra de kommande 1,5 månader
när jag blivit tvingad till att lägga träningen på hyllan. /Moa
